안녕하세요. 지난번 가슴 운동, 삼두 운동 루틴에 이어서  오늘은 3분할 운동법 중 등 운동, 이두 운동 루틴에 대해서 소개해 보도록 할게요. 세트 간 쉬는 시간은 1분 ~ 1분 30초로 진행합니다. ※ 등 … 3분할 운동법! 등 운동 & 이두 운동 루틴 공유 계속 읽기