다이어트는 평생의 숙제죠. 다양한 다이어트 방법 중에도 최근 강남씨가 실천한 키토 다이어트에 대해서 알아보려고 합니다. 유행한지 어느정도 됐지만 도데체 얼마나 효과가 좋길래 2달 만에 16kg을 감량했는지 비법을 알아보고 키토 다이어트의 장단점을 알아보겠습니다….
러브버그 익충? 도심 점령한 벌레떼
전국 곳곳이 벌레떼들이 기승을 부리고 있다고 합니다. 혹시 러브버그 라고 들어보셨나요? 범인은 바로 이 러.브.버.그 벌레떼 라고 하는데요. 평년도 보다 빠르게 나타난 이 벌레떼들에 대해서 알아보겠습니다. 러그버그 란? 정식 이름은 ‘붉은등우단털팔파리’ 입니다….
러닝 케이던스 180이 정답일까?
마라톤을 비롯한 장거리 달리기에서 성공을 거두기 위해서는 다양한 요소가 중요하지만, 그중에서도 특히 중요한 것 중 하나가 바로 케이던스입니다. 케이던스란 분당 발걸음 수를 의미하며, 효율적인 달리기 자세와 피로 관리에 큰 영향을 미칩니다. 이번…
일본 소화제 오타이산 이게모야? 효능, 가격, 복용법
엔저 현상이 지속되면서 많은 분들이 일본여행을 많이 다녀오시는데요. 그러면서 일본 소화제 오타이산을 선물용으로 많이 사오시기도 합니다. 선물을 받으신분, 선물을 하시려는 분 또 일본에서 급히 소화제가 필요하신 분들을 위해 오늘은 오타이산에 대해서 알아보겠습니다. 일본 소화제…
빨간약 가글 어떤 효과 있나? 포비돈 요오드 가글
미우새를 보다 보니 배성재 아나운서가 모닝 루틴으로 빨간약을 물에 희석해 가글 하는 모습을 봤습니다. 오잉? 저게 뭐 하는 짓이지 싶었지만 똑똑한 사람이니 이유가 있겠거니 싶어 빨간약 가글이 어떤 효과가 있는지 알아봤습니다. 빨간약(포비돈…
수원 러닝 코스 추천! 광교호수공원
오늘은 수원 러닝 코스를 소개해 드리려고 합니다. 제가 아침마다 달리고 있는 광교호수공원입니다. 조깅, 러닝, 산책, 데이트 등 호수 공원 조성이 아주 잘 되어있고 특히 저녁 야경이 끝내주는 곳입니다. 광교호수공원에는 호수가 2개 있는데요….
술 먹고 타이레놀, 두통약, 소화제 먹어도 될까?
기분 좋아서 한 잔, 우울해서 한 잔, 모임으로 한잔 담배는 끊어도 술은 참 끊기가 어려운데요. 한 잔이 두 잔 되고 두 잔이 세잔 되어 꽐라가 되는 저 같은 분들 많으실 겁니다. 숙취로…
2024 올해 초복, 중복, 말복은 언제?
올해는 다른 해 보다 이른 폭염으로 벌써 한낮 기온이 30도를 넘고 있다고 합니다. 초복, 중복, 말복엔 얼마나 더우려고 이러는지 모르겠네요. 일단 올해 초복, 중복, 말복은 언제인지 알아보고! 복날 추천 음식까지 알아보겠습니다. 초복…
스테비아 토마토 당뇨 환자 먹어도 괜찮을까?
의사들이 싫어하는 채소 1위! 바로 토마토죠. 건강을 위해, 다이어트를 위해 토마토를 먹어보자! 해서 토마토를 샀는데 무심코 산 토마토에 망고 토마토라고 쓰여 있었습니다. 바로 스테비아 토마토인데요. 토마토가 이렇게 맛있었어? 설탕을 뿌려서 파나? 싶을…
냉방병 증상은? 냉방병 타이레놀 괜찮나?
여름철 실내 에어컨 빵빵한 곳에 있다 보면 두통이 생기는 경우가 종종 있죠. 흔한 냉방병 증상 중 하나인데요. 특히 여름철에 자주 나타나는 냉방병 증상들엔 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다. 냉방병 이란? 여름철 장기간 냉방에…