고혈압 환자에게 근력 운동 vs 유산소 운동 어떤 것이 더 좋을까요? 많은 연구 결과에 따르면 유산소 운동이 혈압을 더욱 효과적으로 낮추는데 도움이 된다고 합니다. 근력 운동은 운동 도중 순간적으로 혈압이 높아지는 경향이…
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평균 83만원 지급! 상병수당 시범사업안내
상병수당이란? 근로자가 업무외 사유로 인해 발생한 부상,질병 등으로 경제활동을 할 수 없게 되었을때 치료에 집중할 수 있도록 소득을 지원해주는 제도. 23.7월 부터 2단계 시범사업이 시작됩니다. 2단계 시범사업에는 소득,재산기준이 추가됩니다. 소득 하위 50%…
국가건강보험 건강검진 대상자 조회 방법
말로는 ‘건강이 최고다’ 하면서 건강검진은 매번 나중으로 미루곤 하죠. 우리나라 직장인은 건강검진이 의무화 되어있고 사무직은 2년, 비사무직은 1년에 한번은 필수로 건강검진을 받아야 합니다. 사무직 근무하시는 분들은 이번년도 내가 건강검진 대상자인지 모르고 계신분들이 있습니다. 그래서…
피부 건강을 위한 매일 발라야하는 선크림 추천
여름이 다가오면서 햇빛을 즐기는 기쁨과 함께 자외선의 위험에 대해 잊지 말아야 합니다. 자외선은 피부 건강에 해로운 영향을 미치며 주름, 주근깨, 색소침착과 같은 피부 노화를 가속시키고 피부암의 주요 원인이 됩니다. 이러한 자외선으로부터 피부를…
구내염 치료제 대결: 알보칠 vs. 아프니벤큐
안녕하세요, 여러분! 오늘은 구내염 치료제 중 두 가지 대표적인 제품 ‘알보칠’과 ‘아프니벤큐’에 대해 알아보고 비교해보려고 합니다. 두 제품은 각각 특유의 장점과 효능으로 사용자들 사이에서 큰 인기를 끌고 있습니다. 알보칠 알보칠은 1967년 독일…
건강보험 피부양자 등록방법 따라하기!
안녕하세요, 여러분! 오늘은 건강보험 피부양자 등록 방법에 대해 알려드리겠습니다. 건강보험은 우리 모두가 건강하게 생활하기 위해 중요한 보호 수단이며, 가족 구성원 중 어느 한 명 이상이 피부양자로 등록하여 혜택을 받을 수 있습니다. 그럼…
운동별 칼로리 소모 얼마나 될까? 소모되는 칼로리 알아보기
안녕하세요, 여러분! 건강한 삶을 위해 운동은 필수적인 요소입니다. 하지만 어떤 운동이 더 많은 칼로리를 소모하는지 알고 싶지 않으신가요? 오늘은 남성(80kg)과 여성(50kg)의 몸무게를 기준으로 하는 30분 동안의 운동별 칼로리 소모량에 대해 알아보고, 효과적인…
아스파탐, 제로음료 오해와 진실: 먹어도 안전하가?
제로콜라, 제로펩시, 제로사이다, 제로환타, 제로웰치스 등 무설탕 음료의 시대입니다. 설탕 대신 들어가는 단맛을 느끼게하는 성분이 무엇인지 알고 계신가요? ‘아스파탐’ 이라는 물질인데요. 이 물질은 과연 설탕의 대체품으로 안전한지 오늘 한번 알아보도록 하겠습니다. 아스파탐이란…
보건복지부 의료비 지원사업 알아보기!
오늘은 성인 암 환자를 위한 의료비 지원사업에 대해 알아보겠습니다. 의료비 지원 대상 이 지원사업은 만 18세 이상의 성인 암환자들을 돕기 위해 진행되는 것입니다. 의료급여 수급자 및 차상위 본인부담 경감 대상자 의 경우…
대장내시경이 필요한 5가지 신호
안녕하세요! 건강한 삶을 위해 중요한 역할을 하는 대장의 건강을 함께 살펴보는 시간입니다. 대장은 소화 과정에서 중요한 장기로, 건강이 좋을 때는 무심하게 여기곤 합니다. 하지만 몸은 우리에게 신호를 보내고 있으며, 이러한 신호를 놓치면…