연휴가 시작되는 날이면 술 한잔이 생각나서 술을 한두잔 하다보면
어김없이 연휴 첫날은 해장으로 시작하곤 합니다.
많은 분들이 저와 비슷 할거라 생각해서
오늘은 알콜성 치매에 대해서 이야기해 보려고합니다.
술 좋아하는 분들이면 다들 한번쯤은 필름 끊겨본적있으시죠?
저도 술을 좋아하는 사람으로서 기억을 읽고 다음날 이불킥 한적이 한두번이 아닙니다.
숙취로 괴로운거 보다 기억나지 않는 걱정과 두려움이 너무 크기 때문이죠.
이 글을 끝까지 읽어보시고 ‘경각심’을 갖는 시간이 되었으면 합니다.
알콜성 치매란 무엇인가요?
과도한 알콜 섭취로 인해 발생하는 치매 유형 중 하나입니다.
이 질병은 긴 시간 동안 과도한 음주로 인해 뇌 세포가 손상되고 기능이 저하되면서 발생합니다.
알콜성 치매는 주로 기억력 손상, 인지 능력 저하, 사회적 기능 감소 등의 증상을 유발하며
환자와 그 가족에게 많은 어려움을 초래합니다.
알콜성 치매의 위험성
뇌 손상
과도한 알콜 소비는 뇌에 직접적인 손상을 입힙니다. 알코올은 뇌 세포에 독성 작용을 하며 뇌 조직을 파괴할 수 있습니다.
기억력 저하
기억력 손상을 겪기 때문에 일상 생활에서의 일을 수행하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.
인지 능력 하락
사고력, 판단력, 추론력 등을 저하시킬 수 있으며
환자들은 새로운 정보를 이해하거나 처리하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.
사회적 문제
알콜성 치매 환자는 사회적으로 고립될 가능성이 높아집니다.
가족과의 관계가 악화되고, 일상적인 활동을 수행하는 데 어려움을 겪게 됩니다.
예방 방법
중량 주량 지키기
음주량을 줄이거나 중단하는 것이 예방에 중요합니다.
건강한 음주 습관을 유지하고 알콜 중독을 피하는 것이 중요합니다.
건강한 생활 습관
규칙적인 운동, 건강한 식습관, 충분한 휴식을 통해 뇌 건강을 유지하세요.
정신 활동
두뇌를 활성화시키는 활동을 즐기세요. 퍼즐, 수학 문제, 독서 등이 도움이 될 수 있습니다.
의료 상담
알콜 중독이나 정신 건강 문제가 있는 경우, 전문가의 도움을 받아야 합니다.
알콜성 치매는 무시할 수 없는 위험을 안겨주는 질병 중 하나입니다.
건강한 음주 습관을 유지하고 알콜 중독을 예방하는 것은 뇌 건강을 지키는 데 중요한 역할을 합니다.
치매 예방을 위해 건강한 라이프스타일을 채택하고 자신과 주변 사람들의 건강을 지키기 위해 노력합시다.
![알콜성 치매](https://glutton.co.kr/wp-content/uploads/2023/10/알콜성-치매.jpg)